Refeições

Nutricionista

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Filipe Oliveira,
2882N

“A nutrição é a base do Homem. Uma boa nutrição está associada à qualidade de vida e, também, a uma boa composição corporal. Toda a educação que temos numa fase inicial da vida terá repercussões para o resto da vida.” 

Neste sentido, surgiu o projeto “Os 3 A´s para uma vida saudável: Aprender, Assimilar e Aplicar” que tem como objetivo potenciar um estilo de vida saudável, nomeadamente a alimentação. O projeto está a ser dinamizado desde janeiro de 2018 sendo realizado uma avaliação inicial (peso, altura e índice de massa corporal) para posterior intervenção. Todas as atividades que desenvolvemos temos como premissa ser saudável.

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Ementa

Creche

  • Creme de Bróculos
    Alergénios: nada a registar
  • Frango Estufado com Massa e Alface
    Alergénios: 1, 3, 12
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Escolar

  • Creme de Bróculos
    Alergénios: nada a registar
  • Lombo de Porco estufado com massa e legumes
    Almoço Alergénios: 12
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Geral

  • Creme de Bróculos
    Alergénios: nada a registar
  • Lombo de Porco estufado com massa e legumes
    Almoço Alergénios: 12
  • Red Fish Cozido com Ovo, Batata, Grão e Couve
    Jantar Alergénios: 3, 4, 6, 10, 12
  • Fruta da Época
    Alergénios: nada a registar

Creche

  • Sopa de Ervilhas
    Alergénios: nada a registar
  • Pescada com Arroz, legumes, Alface
    Alergénios: 3, 12
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Escolar

  • Sopa de Ervilhas
    Alergénios: nada a registar
  • Sonhos de Pescada com Arroz de tomate
    Almoço Alergénios: 3, 4, 12
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Geral

  • Sopa de Ervilhas
    Alergénios: nada a registar
  • Sonhos de Pescada com Arroz de tomate
    Almoço Alergénios: 3, 4, 12
  • Massa à Carbonara, com legumes
    Jantar Alergénios: 1, 3, 7, 12
  • Tintureira assada com batata e legumes salteados
    Alergénios: 4, 12
  • Fruta da Época
    Alergénios: nada a registar

Creche

  • Caldo Verde
    Alergénios: 12
  • Massada de Perú com Cenoura e legumes
    Almoço Alergénios: 1, 3, 12
  • Gelatina
    Alergénios: nada a registar

Escolar

  • Caldo Verde
    Alergénios: 12
  • Massada de Perú com Cenoura e legumes
    Almoço Alergénios: 1, 3, 12
  • Gelatina
    Alergénios: nada a registar

Geral

  • Caldo Verde
    Alergénios: 12
  • Massada de Perú com Cenoura e legumes
    Almoço Alergénios: 1, 3, 12
  • Peixe no Forno com Arroz de Legumes
    Jantar Alergénios: 4, 12
  • Gelatina
    Alergénios: nada a registar

Creche

  • Sopa de Legumes
    Alergénios: nada a registar
  • Paloco cozido com batata alface e tomate
    Almoço Alergénios: 4, 12
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Escolar

  • Sopa de Legumes
    Alergénios: nada a registar
  • Paloco com Natas , Alface e Tomate
    Almoço Alergénios: 4
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Geral

  • Sopa de Legumes
    Alergénios: nada a registar
  • Frango no Forno com Puré de batata doce, tomate
    JANTAR Alergénios: 7, 8, 12
  • Paloco com Natas , Alface e Tomate
    Almoço Alergénios: 4
  • Fruta da Época
    Alergénios: nada a registar

Creche

  • Sopa de Feijão Com Couve
    Alergénios: Nada a registar
  • Frango Grelhado com Arroz Simples, Alface e Tomate
    Almoço Alergénios: 12
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Escolar

  • Sopa de Feijão Com Couve
    Alergénios: Nada a registar
  • Frango Grelhado com Arroz Simples, Alface e Tomate
    Almoço Alergénios: 12
  • fruta da época
    Alergénios: 3, 4, 12

Geral

  • Sopa de Feijão Com Couve
    Alergénios: Nada a registar
  • Frango Grelhado com Arroz Simples, Alface e Tomate
    Almoço Alergénios: 12
  • Pescada Estufada com massa vegetariana
    Jantar Alergénios: 1, 3, 4, 12
  • Fruta da Época
    Alergénios: nada a registar

Geral

  • Perca assada com batata e legumes com cebolada
    ALMOÇO Alergénios; 4
  • Sopa Juliana
    Alergénios: nada a registar
  • Pá de Porco Estufada com Arroz de Legumes
    Jantar Alergénios: 12
  • Fruta da Época
    Alergénios: nada a registar

Geral

  • Sopa Juliana
    Alergénios: nada a registar
  • Empadão de Peixe com Legumes
    Almoço Alergénios: 4, 7, 12
  • Empadão de carne com arroz e tomate
    Jantar Alergénios: 7,12
  • Fruta da Época
    Alergénios: nada a registar

Alergénios

Regulamento (UE) 1169/2011

Glúten; Crustáceos; Ovo; Peixe; Amendoins; 6 Soja; 7 Leite; Frutos de casca rija; 9 Aipo; 10 Mostarda; 11 Sésamo; 12 Sulfitos; 13 Tremoço; 14 Moluscos;

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